X-Pack is een high-intensity core training van 30 minuten. Het oude buikspierkwartier is met deze les in een hip en trendy jasje gestoken.

Tijdens deze training train je alle spieren rondom je core. Het hebben van een sterke core is ontzettend belangrijk, het bevordert niet alleen je overige sportprestaties maar is ook ontzettend belangrijk in het voorkomen van blessures.

Wil jij werken aan een strakke core? Dan is deze les perfect voor jou! Je wordt tot het uiterste gepusht en verder! En het beste van alles: je behaalt de resultaten waar je naar op zoek bent.

Doelgroep: Iedereen
Type: Kracht
Spiergroepen: Core
Niveau: Alle niveau’s
Uitvoering: Freestyle
Intensiteit: **